節約方法・支出を減らす方法を紹介しています。食費を減らす方法。

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内容・やり方

効果

【New !】
米食で節約！
お米を食べよう♪

主食を米にすると食費の節約になります。
例えば、食パン（6枚入り）150円とし、１食２枚食べると、１食５０円です。
一方、米は、10kgで4000円としましょう。米は炊飯すると、2.2倍の重量になるので、22kg。一食200gとして、110食分です。4000円÷110食=36円。
米食にすることで、パン食よりも１食14円の節約になります。
（ただし、パンはそのままで食べられますが、米は炊飯しないといけないので光熱費・時間がかかります。生活スタイルが許せば、米食で節約してみましょう。）

◎
パン食に比べて、
1食：14円
1年：14円×3食×365日=15330円

お弁当を作ろう！

僕がやっているのは、休日のお昼を１人で外で食べる時。
こういう時、これまでは、コンビニで「おにぎり」・「お茶」・「アメなど」を買っていました。総額５００円くらいでしょうか。 結局、「おにぎり」・「お茶」だけでしたら、家庭でも簡単に準備できます。しかも、ついで買いの「アメなど」も買わなくてすみます。
毎日だったり、おかずを作ると大変ですが、たまに「おにぎり」・「お茶」程度を準備するなら出来るのではないでしょうか？これで５００円くらいも節約になります。

◎
(５００円くらい)

外食

・クーポン券を利用しよう。
・役所の食堂が利用できれば、安いところもあるよ。
・よく行くお店のサービスデーをチェックしておこう。

○

安い食材

・旬の食材を買おう。やっぱり安くて、おいしい。
・野菜の直売所に行ってみよう。安く買えるよ。（量が多過ぎるかも）
・閉店直前の値引きを利用しよう。

○

食品の保存

・多いと思ったら、使い切らずに、ちょっとでも残す。
・余った野菜は、冷凍保存。例えば、大根はおろして冷凍保存。
・卵は調理してから冷凍保存すると、後日食べられます。
・冷凍保存をうまく利用しよう。

○